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  • AutorenbildKatharina Vörtmann

Wir bekommen ein neues Team Mitglied!

Unser Trainerteam wächst stetig! Jede unserer Trainerinnen ist mit Liebe und Herz dabei! Und so wird es euch bei unserem neuen Teammitglied Loretta sein! Ihr kennt Loretta aus dem Polenastics Kurs :) Ihre Körperspannung erzeugt eine Eleganz die verzaubert.

Loretta bringt schon eine jahrelange Pole Erfahrung mit. Sowohl im unterrichten als auch im trainieren. Ihr riesiges Repertoire an Tricks und Kombinationen wird euch in ein neues Level katapultieren.

Ab dem 15.05 übernimmt Loretta den Flexy Pole Moves Intermediate Kurs und auch den Pole Runner up Kurs. Diese werden dann dienstags stattfinden.


Demnach wird sich folgendes im Plan ändern:


Montags

17 Uhr Pole Exotic mit Lara (All Levels)

18 Uhr Pole Intermediate Tricks mit Katharina (Level 3-4)

19 Uhr Pole Flow mit Katharina (All Levels)

20 Uhr Pole Newcomer mit Romina ( Level 1)


Dienstags

17 Uhr Pole Newcomer mit Katya ( Level 1)

18 Uhr Pole Kombis and Strength mit Katya ( Level 3-4)

19 Uhr Flexy Pole Moves Intermediate mit Loretta (Level 3- 4)

20.15 Uhr Pole Runner up mit Loretta (Level 2)


Wie sieht eigentlich der Unterricht vom Flexy Pole Intermediate Moves aus?


Nach dem Warm up wird ordentlich gestretcht. Dabe liegt der Fokus auf dem Front oder Middle Split, oder auch Pancake Stretch oder eben Rücken und Schultern.

Nach dem Warm up/Stretching erlernt ihr Spins in Kombination mit z.B Spagaten oder aus den Basic Trick wie Outside/Inside oder Frocsch/Butterfly etc wird der Trick aktiv oder passiv ausgedehnt. Das alles eben mit dem Fokus auf dem dehnen im Trick.


Hast du Fragen an Loretta? Möchtest du was zum neuen Kursplan los werden?

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